toxic relationship.. Flight or fight ?
Selain digariskan sebagai makhluk individual manusia juga ditakdirkan hidup sebagai makhluk sosial, dimana kecenderungan untuk bergantung terhadap manusia lain atau melakukan komunikasi sudah menjadi hal yg amat sangat wajar dilakukan oleh mereka
Tetapi interaksi atau hubungan yg mereka alami sangat beragam. Ada hubungan yg baik, tetapi banyak juga jalinan hubungan yg tidak baik atau tidak sehat. hubungan yang tidak sehat inilah yang sering disebut sebagai toxic relationship.
"Toxic Relationship atau hubungan beracun"
Terjadi ketika seseorang bukannya merasa aman, tetapi malah merasa tidak nyaman ketika berhadapan dengan org tsb. Selain itu, bukannya merasakan ada kebebasan, tetapi malah merasa lelah menghadapi pasangan sendiri.
dari beberapa orang yang pernah mengalami, toxic relationship lebih banyak melibatkan emosi yang bersifat negatif daripada emosi positif dalam menjalani hubungan tersebut.
Nah berarti toxic Relationship ini merugikan dong ??
"BUANGET NGET NGET NGET"
banyak orang yang sadar bahwa hubungan nya itu gak sehat, tetapi sebagian besar dari mereka memilih untuk diam, membiarkan semua nya mengalir begitu saja, dan pada akhirnya memutuskan untuk menjadi pesakitan. Kalau ditanya alasannya apa, mereka selalu menjawab "takut kesepian kalau ditinggalin sama dia" atau lebih parahnya "apa² dah sama dia.. makanya gak bisa bayangin hidup tanpa dia"
Memang sih memulai untuk hidup tanpa dia itu sulit. Harus melewati tahapan yang begitu menyakutkan. Tapi semakin lama kita berada dalam toxic Relationship maka kejiwaan kita juga semakin terancam.
Lalu ketika kita berada dalam hubungan tidak sehat seperti ini, apa yg seharusnya kita lakukan??
1. Instrokpeksi diri
Mungkin toxic Relationship terjadi karena ada yg salah dari hubungan kalian. Bisa jadi ada sikap kamu yg membuat dia kecewa, atau mungkin ada hal yg gak dia suka tapi dia gak berani bilang
Nah sebaiknya instrokpeksi diri, ingat hal2 yang pernah kalian lakukan bersama
Mungkin km pernah berbuat salah atau memang ini murni kegagalan dalam hubungan kalian
2. Komunikasikan dengan dia
Kalau kamu merasa ada yang salah dari hubungan kalian ya silakan kalian bicarakan. Bisa jadi dia gak paham kalau kamu merasa gak nyaman dengan hubungan kalian yang seperti ini. Atau bisa jadi juga dia merasa bahwa kalian berada dalam hubungan yang baik2 saja.
3. Let it go
Kalau kedua hal diatas sudah kamu lakukan, dan dia masih bersikap acuh sama kamu maka lepaskan lah
Mungkin hatimu akan lebih baik2 saja ketika sudah lepas dari dia
Ingat ! Mempertahankan boleh tapi kesehatan mentalmu lebih berharga dari apapun
Tetapi interaksi atau hubungan yg mereka alami sangat beragam. Ada hubungan yg baik, tetapi banyak juga jalinan hubungan yg tidak baik atau tidak sehat. hubungan yang tidak sehat inilah yang sering disebut sebagai toxic relationship.
"Toxic Relationship atau hubungan beracun"
Terjadi ketika seseorang bukannya merasa aman, tetapi malah merasa tidak nyaman ketika berhadapan dengan org tsb. Selain itu, bukannya merasakan ada kebebasan, tetapi malah merasa lelah menghadapi pasangan sendiri.
dari beberapa orang yang pernah mengalami, toxic relationship lebih banyak melibatkan emosi yang bersifat negatif daripada emosi positif dalam menjalani hubungan tersebut.
Nah berarti toxic Relationship ini merugikan dong ??
"BUANGET NGET NGET NGET"
banyak orang yang sadar bahwa hubungan nya itu gak sehat, tetapi sebagian besar dari mereka memilih untuk diam, membiarkan semua nya mengalir begitu saja, dan pada akhirnya memutuskan untuk menjadi pesakitan. Kalau ditanya alasannya apa, mereka selalu menjawab "takut kesepian kalau ditinggalin sama dia" atau lebih parahnya "apa² dah sama dia.. makanya gak bisa bayangin hidup tanpa dia"
Memang sih memulai untuk hidup tanpa dia itu sulit. Harus melewati tahapan yang begitu menyakutkan. Tapi semakin lama kita berada dalam toxic Relationship maka kejiwaan kita juga semakin terancam.
Lalu ketika kita berada dalam hubungan tidak sehat seperti ini, apa yg seharusnya kita lakukan??
1. Instrokpeksi diri
Mungkin toxic Relationship terjadi karena ada yg salah dari hubungan kalian. Bisa jadi ada sikap kamu yg membuat dia kecewa, atau mungkin ada hal yg gak dia suka tapi dia gak berani bilang
Nah sebaiknya instrokpeksi diri, ingat hal2 yang pernah kalian lakukan bersama
Mungkin km pernah berbuat salah atau memang ini murni kegagalan dalam hubungan kalian
2. Komunikasikan dengan dia
Kalau kamu merasa ada yang salah dari hubungan kalian ya silakan kalian bicarakan. Bisa jadi dia gak paham kalau kamu merasa gak nyaman dengan hubungan kalian yang seperti ini. Atau bisa jadi juga dia merasa bahwa kalian berada dalam hubungan yang baik2 saja.
3. Let it go
Kalau kedua hal diatas sudah kamu lakukan, dan dia masih bersikap acuh sama kamu maka lepaskan lah
Mungkin hatimu akan lebih baik2 saja ketika sudah lepas dari dia
Ingat ! Mempertahankan boleh tapi kesehatan mentalmu lebih berharga dari apapun
Komentar
Posting Komentar